Dieses Jahr fanden erneut Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Frauen* und Mädchen* statt. Mit viel Enthusiasmus und Motivation erlernten die Frauen* und Mädchen* verschiedenste Abwehr- und Befreiungstechniken. Neben den Übungen zur Verteidigung spielten in dem Kurs die Selbstbehauptungsübungen eine wichtige Rolle, wie setze ich meine Stimme ein, meine Körpersprache und vieles mehr. Petra Schmidt hat diese Kurse wieder als Wendo-Trainerin* geleitet. Es entstand eine großartige empowernde Atmosphäre im miteinander Üben und Ausprobieren der Techniken.
Auf dem Bild seht ihr zwei von neun begeisterten Teilnehmerinnen*aus dem letzten Kurs 🙂
Die nächsten Kurse sind bereits in Planung. Hast du oder haben sie Lust mitzumachen, dann gerne schon mal bei uns anrufen oder uns mailen.
