Schlagwörter-Archiv: Übungen

Wendo-Selbstbehauptungskurs für Frauen am 17.06.2022 in Diepholz

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Wendo ist eine Form der Selbstbehauptung, die helfen kann, sich sicherer und selbstbewusster zu fühlen. In dem Kurs können Sie einfache Abwehr-, Befreiungs- und Gegenangriffsübungen ausprobieren. Sie können Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsfähigkeit schärfen. Auch Übungen zur Stimme, Atmung, Sprache und weiterlesen Wendo-Selbstbehauptungskurs für Frauen am 17.06.2022 in Diepholz→

Wieder Boden unter den Füßen gewinnen – Stabilisierungsgruppe für Frauen

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Belastende Ereignisse können dazu führen, dass das eigene Leben aus den Fugen gerät. Plötzlich ist nach einer schwierigen Lebenssituation oder schlimmen Ereignissen ein Gefühl von Unsicherheit da, Gedanken und Gefühle an das Erlebte tauchen immer wieder auf, ein Unwohlsein ist weiterlesen Wieder Boden unter den Füßen gewinnen – Stabilisierungsgruppe für Frauen→